お風呂タイムにも使える
みなさんはお部屋にアロマエッセンスをスプレーして香りをふりまいたり、またはアロマを焚いたりしていますか。このようにリビングや寝室でもアロマの香りをふんだんに楽しめますよね。ご自宅でのリラクゼーションタイムとして、多くの方がアロマを取り入れています。特にお風呂タイムでは、1日の疲れを癒してくれる大切な時間となります。私の場合はバスタイムが一日の疲れを癒す最高の時間だと思っています。
実は私の場合ここでアロマを使用しています。バスタイムに好きな香りに包まれて、最高の至福の時間を過ごしているんです。これまでもキャンドルだけに明りにしたり、入浴剤をいろいろと試してみたりと、日々いろいろなことをしてきました。もちろんバスタイムの楽しみ方も人それぞれだと思いますが、是非一度あなたもアロマをお試しになってはいかがでしょうか。
アロマオイルはお風呂でのリラクゼーション効果をさらにアップしてくれますので、とてもおススメです。あなたの好みのアロマオイルを見つけて、是非お風呂場がご自分の好きな香りにいっぱいに包まれて、適度な温度のお湯に半身浴でゆっくりと漬かってください。きっと身体も心も共に癒されて、素敵なひと時を過ごすことができますよ。さて、では一体どのようにして、バスタイムにアロマを取り入れていけばいいのでしょうか。
お風呂の中に数滴あなたの好きなアロマオイルを入れるだけでＯＫ！です。とても簡単にできますよ。こうすると浴室全体が蒸気によってほのかな香りに包まれます。ハーブティーで水分補給することでアロマ効果が上がります。お風呂場なので蒸気で身体はお湯につかっている部分だけではなくて、お湯から出ている部分もアロマの効果をしっかりと全身で浴びることが出来ます。この状態での半身浴が特にお勧めです。参考までにもしお風呂でアロマエッセンスを使う場合には、一般的には血行促進の効果がありますローズをおススメします。また、ラベンダー、ゼラニウムなどにもリラックス効果がありますのでおススメですね。どうですか！是非あなたのお好きなアロマでバスタイムに癒されてみてはいかがでしょうか。